Wat mag je verwachten? Het Reformer-aanbod is spiksplinternieuw in Boechout! Welkom in onze basis of intermediate lessen. Basis? = 'Fundamentals'-les. Je leert de verschillende standen en weerstandsvormen. In deze sessies wordt een goede houding en lichaamsbewustzijn gecombineerd met spierversterkende oefeningen. Je gaat misschien niet kei hard zweten, maar de diepe core-spieren worden efficiënt versterkt, de armen en beenspieren krijgen ook aandacht. Het is een multidimensionele workout. Intermediate? Dit zijn de nét iets uitdagendere lessen. In deze sessie kunnen enkel diegenen die minstens 5 basislessen hebben gevolgd aansluiten. Op die manier heb je voldoende kennis en ervaring om dieper te gaan in de oefeningen. Introductielessen? Soms is de stap naar de groepslessen nét iets te groot en kan je dat extra duwtje in de rug wel gebruiken. In deze kleine groep (met enkel beginners) leer je stap per stap het toestel kennen en worden de basishoudingen overlopen. Het tempo is laag zodat er ruimte is voor vragen en je de 'fundamentals' goed onder de knie kan krijgen. Meer info kan je hier terugvinden Teachers evolueren mee! De lesgevers van Studio Pili worden via de traditionele Pilates methode opgeleid en krijgen les van de gerenommeerde lesgeefster Sophia Canonnier. Deze traditionele methode wordt verrijkt met extra kennis over de bewegingsmogelijkheden op de reformers. Wat breng je mee? - yoga-kledij/workout-outfit (short/legging/top/T-shirt) - propere voeten zijn verplicht, antislip-sokken optioneel - je kan er hier in de studio aankopen -. - kleine handdoek - flesje water We kijken uit naar je komst! Tot gauw, Team Pili

Groepslessen Yin Yoga Aroma & Yin flow Restorative & Yin Yoga Mindful Movement Gentle Flow Individuele therapie Massage Integraal lichaamswerk Structural Bodywork Kinesiologie Relaxatiecoaching EFT Hartcoherentie

Groepslessen Core stability HIIT & Core Vinyasa Yoga Hatha Yoga Aroma Yoga Vinyasa & Stretch Yoga en Core Activatie Individuele therapie: Kinesitherapie Integraal lichaamswerk Structural Bodywork Reformer Pilates

Groepslessen Alle groepslessen dragen bij aan het vinden van 'jezelf' :) Nieuw bij Studio Pili? Geniet dan van het eenmalige 'Try-out' abonnement en test gedurende 3 weken alle groepslessen (+ 1 Reformer Pilates les naar keuze) uit! Individuele therapie: Coaching Kinésiologie Massage Psychotherapie Ouder- en kindbegeleiding Heling/ Therapeutische massage Aromatherapie EFT Hartcoherentie

Groepslessen: Stoelyoga Yin yoga Basis Hatha Yoga Individuele therapie: Kinesitherapie Integraal Lichaamswerk Massage Kinesiologie Coaching Reformer Pilates: Physio Reformer Pilates

Groepslessen: Yoga voor Medioren & Senioren (ism de Gemeente Boechout - wekelijks op dinsdagvoormiddag) Stoelyoga Yin Yoga Yin Flow & Aroma

Ben je klaar om yoga een kans te geven? Yes! Kei goed idee. Geen strakke body of hyperflexibiliteit nodig, want yoga is in essentie geen workout. Come as you are! Je kan steeds gewoon instappen (wanneer je wil) in het wekelijks aanbod, want de meeste lessen zijn heel toegankelijk. Al raden we aan om steeds met de 'iets rustigere soorten' yoga te starten zoals bijvoorbeeld een Yin yoga. Daarnaast hebben we ook echte beginners lessen in het wekelijkse aanbod zoals de 'Basis Vinyasa': voor wie kennis wil maken met de iets 'actievere' yoga. Ook de (Basis) Hatha yoga is een goede les om mee te starten. Stretches, flow & licht activerende houdingen komen aan bod. Voor wie op zoek is naar pure ontspanning en mentale rust is er de Mindful Movement of Restorative + Yin Yoga. Met het 'Try-Out abonnement' kan je eenmalig gedurende 3 weken , onbeperkt alle lessen volgen (in de studio en online) +1 Reformer Pilates les voor maar 55 euro. Daarbovenop geven we in september en januari de extra introductielessen: 'Start to Yoga'. Want in een groep met enkel beginners terechtkomen voelt soms toch net wat meer comfortabel. Geen geitenwollen-sokken-gedoe, maar wel duidelijke antwoorden op jouw vragen! Tot snel op de mat! Reformer Pilates Het Reformer-aanbod is spiksplinternieuw in Boechout, daarom zal tot het einde van de zomer 2024 elke les een 'fundamentals'/basis-les zijn. Je maakt kennis met de toestellen en leert de verschillende standen en weerstandsvormen. In deze sessies wordt een goede houding en lichaamsbewustzijn gecombineerd met spierversterkende oefeningen. Je gaat misschien niet kei hard zweten, maar de diepe core-spieren worden efficiënt versterkt, de armen en beenspieren krijgen ook aandacht. Het is een multidimensionele workout. Vanaf september 2024 zijn er meer gedifferentieerde lessen en kunnen diegenen die minstens 5 basislessen hebben gevolgd aansluiten bij de intermediate sessies.

Lessenreeks in samenwerking met KVG en Yong vzw (reeksen van 5 lessen op donderdagnamiddag)

We vragen je steeds op voorhand te reserveren (kwestie dat je verzekerd bent van je plek in de les, want vol = vol! We vinden het hier bij Pili erg belangrijk dat iedereen over voldoende ruimte beschikt en de groepen niet te groot). Voor reservaties en betalingen zal je steeds worden doorverwezen naar de backoffice van het platform Bsport. Als je nog geen lid bent registreer je je met je e-mail adres en maak je een persoonlijk account aan. Je kan een les boeken via: de 'Studio Pili' app (je kan deze gemakkelijk hier downloaden als je smartphone hebt) of via je webbrowser door naar het portaal van BSPORT te gaan login/maak een account aan selecteer de les naar keuze in de wekelijkse agenda (in de App kies je voor 'planning' - links onderaan- om een overzicht van alle lessen terug te vinden) selecteer je betaaloptie (als je al reeds in het bezit bent van een compatibele leskaart/abonnement zal je deze kunnen selecteren - en betalen met de nodige kredieten) je kan de reservering kosteloos annuleren tot 6 uur voor aanvang van de les. je krijgt steeds een mail ter bevestiging van de reservatie als je voor een livestreamles gekozen hebt krijg je 15 min voor aanvang van de les een link naar de zoom-meeting.

Voor een overzicht van alle leskaarten en abonnementen ga je naar de pagina: 'Prijzen'. We hebben verschillende formules en voor ieder wat wils: een losse beurt, leskaarten of abonnementen. Je betaald steeds met het juiste aantal 'kredieten' voor een groepsles.

Kort uitgelegd zorgt dit systeem ervoor dat je afhankelijk van de sessie die je kiest: online of in de studio betaalt met het 'juiste aantal' kredieten. De soort yoga heeft geen invloed op het aantal kredieten. Je kan met éénzelfde betalingsoptie voor alle lessen inschrijven. Voor de Reformer Pilates lessen gelden er andere regels. De regel zegt voor yoga en groepslessen: Studioles van 60' = 4 kredieten Online les van 60' = 2 kredieten Les uit de 'Video on Demand'- videotheek = 2 kredieten XL-les van 90' of 120' = 6 of 8 kredieten De regel zegt voor Reformer Pilates: Studioles van 50' = 1 krediet Voor een overzicht van alle leskaarten en abonnementen bekijk de pagina: 'Prijzen'.

Je moet hiervoor een persoonlijk online account aanmaken. Dit kan via Bsport (in je webbrowser op de computer/laptop). Of download de Pili-app op je smartphone of tablet. Je zal je dan moeten registreren met je e-mailadres en wachtwoord naar keuze. Geef je verdere gegevens in en vergeet vooral geen telefoon of gsm-nummer op te geven (zo kunnen we je gemakkelijk op de hoogte houden van eventuele veranderingen). Nadat je alle stappen hebt doorlopen kan je je favoriete les(sen) boeken en een betaaloptie toevoegen aan je account. Iedere leskaart/abonnement is strikt persoonlijk en kan je steeds raadplegen op je account. Voor nieuwe leden is er een eenmalige promo-aanbod: met een TRY-OUT abonnement (3 weken onbeperkt alle groepslessen en yogalessen + 1 Reformer Pilates les naar keuze voor maar €39!) Al onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau en ervaring! Welkom bij Studio Pili #wegrowtogether #wegetstrongertogether

Als je reeds een persoonlijk account hebt aangemaakt bij ons in het verleden en bij het aanmelden de melding krijgt dat je e-mailadres al gekend is. Moet je bij het inloggen op Bsport eerst je e-mailadres ingeven en vervolgens op 'paswoord vergeten' klikken. Hierna krijg je via mail de verdere stappen toegestuurd die je moet ondernemen om je wachtwoord en account te herstellen. 

Met het testerspakket kan je onbeperkt alle wekelijkse yoga- & groepslessen volgen (zowel in de studio als online) + 1 Reformer Pilates les naar keuze. Geldig gedurende 3 weken vanaf je eerste lesreservatie (niet dag van aankoop) Geniet ervan!

Onze lessen zijn voor de rustzoekers of bezige bijen. De bewegingsdummie of de sportieveling. Jong of 'een beetje' ouder. Pre- of postnataal. Voor de leergierige of gewoon nieuwsgierige... er is voor ieder wat wils! Onze groepslessen zijn ontspannend/spierversterkend/mobiliserend, afhankelijk van je noden op die dag. Mannen & vrouwen welkom! Come as you are.

Met meer dan 30 lessen hebben we voor ieder wat wils. Een ruim aanbod aan dagelijkse ochtend en/of avondlessen. In de studio, alsook online. Op die manier is er altijd wel een les die binnen je planning past. Ontdek het aanbod hier. De lessen gaan steeds door vanaf 3 deelnemers. Annulaties worden steeds tijdig gecommuniceerd via telefoon en/of mail.

Ben je klaar om yoga een kans te geven? Yes! Kei goed idee. Geen strakke body of hyperflexibiliteit nodig, want yoga is in essentie geen workout. Come as you are! Je kan steeds gewoon instappen (wanneer je wil) in het wekelijks aanbod, want de meeste lessen zijn heel toegankelijk. Al raden we aan om steeds met de 'iets rustigere soorten' yoga te starten zoals bijvoorbeeld een Yin yoga. Daarnaast hebben we ook echte beginners lessen in het wekelijkse aanbod zoals de 'Basis Vinyasa': voor wie kennis wil maken met de iets 'actievere' yoga. Ook de (Basis) Hatha yoga is een goede les om mee te starten. Stretches, flow & licht activerende houdingen komen aan bod. Voor wie op zoek is naar pure ontspanning en mentale rust is er de Mindful Movement of Restorative + Yin Yoga. Met het 'Try-Out abonnement' kan je eenmalig gedurende 3 weken , onbeperkt alle lessen volgen (in de studio en online) voor maar 39 euro ipv 95 euro. Daarbovenop geven we in september en januari de extra introductielessen: 'Start to Yoga'. Want in een groep met enkel beginners terechtkomen voelt soms toch net wat meer comfortabel. Geen geitenwollen-sokken-gedoe, maar wel duidelijke antwoorden op jouw vragen! Tot snel op de mat! Reformer Pilates Het Reformer-aanbod is spiksplinternieuw in Boechout, daarom zal tot het einde van de zomer 2024 elke les een 'Fundamentals'-les zijn. Je maakt kennis met de toestellen en leert de verschillende standen en weerstandsvormen. In deze sessies wordt een goede houding en lichaamsbewustzijn gecombineerd met spierversterkende oefeningen. Je gaat misschien niet kei hard zweten, maar de diepe core-spieren worden efficiënt versterkt, de armen en beenspieren krijgen ook aandacht. Het is een multidimensionele workout. Vanaf september 2024 zijn er meer gedifferentieerde lessen en kunnen diegenen die minstens 5 lessen Fundamentals hebben gevolgd aansluiten bij de intermediate sessies.

Uit ervaring weten we dat bijna alle deelnemers zich beter in hun vel voelen bij het frequent deelnemen aan de lessen (minimaal 1 x per week, liefst 2 x). De sessies zijn echte oppeppers of momenten van rust. Ze sparen je meerdere bezoeken bij de osteo/kine/therapeut uit. We hebben voor iedereen wel een ideale formule, neem een kijkje op onze prijzenpagina.

- Register for free and create your personal account on Bsport - Book your online class (if needed buy a 1, 5 or 10 class-pass or use your current subscription) - A booking confirmation email will be send (and you can always check 'your reservations' on your phone - with the 'Pili app' or in your browser) - An email reminder with the button to connect is sent 15 minutes before the start of the class. Enjoy!

Pili komt tot bij jou in de huiskamer. We bieden de mogelijkheid aan om van thuis uit de les 'live' mee te volgen (steeds inschrijven voor de livestream-les) 15 minuten voor aanvang van de les krijg je via mail een link toegestuurd. Deze zal je meteen naar de Zoom-sessie brengen. Enjoy! Moest je nog last-minute inschrijven en geen link meer aankrijgen. Open dan via Bsport je account, ga naar je 'reserveringen' en als je naar beneden scrolt kan je op de kader ‘online les beginnen’ klikken. Open met Zoom en je komt in de livestreamles terecht. Deze lessen kan je voor amper 2 credits aankopen (de helft van de prijs van een reguliere sessie in de studio). Met het Try Out en Lifestyle-abonnement heb je onbeperkt toegang on- en offline.

Komt het tijdstip van de les niet overeen met je agenda? Of ga je even op vakantie? Met ons 'videotheek/'video on demand' platform heb je een ruime keuze aan yogalessen. Herbekijken zo veel lessen als je wil, wanneer je wil! Je kan ze voor amper 2 credits aankopen (de helft van de prijs van een reguliere sessie in de studio) en blijven gedurende 30 dagen zichtbaar na aankoop. Hoe werkt het? Als je inlogt op de website van Bsport ga je links naar 'mijn video's' en dan rechts bovenaan naar het balkje 'toon alle video's'. Via de app ga je onderaan naar 'aankopen' en dan bovenaan naar 'Video on demand'. Daar krijg je ook een overzicht van de opgenomen lessen. Als je voor het eerst op een video klikt, verschijnt er dat je deze moet 'ontgrendelen'. Klik hierop en gebruik je compatibele leskaart/abonnement, of koop er één aan indien nodig. Met het Try Out en Lifestyle-abonnement heb je onbeperkt toegang on- en offline.

Met ons 'videotheek/'video on demand' platform heb je een ruime keuze aan yogalessen. Eenmaal aangekocht en ontgrendeld is deze voor 30 dagen zichtbaar op je account. Om je reeds aangekochte lessen terug te vinden dien je steeds in te loggen op je Bsport account op je laptop/tablet of computer via Google chrome of een andere internetbrowser. Of kan je er via de app naartoe gaan. Als je meteen via je webbrowers gaat, log dan in op je persoonlijke Bsport account en klik je meteen rechts op 'mijn profiel'. Daarna kan je in het menu aan de linkerkant naar 'video on demand' gaan. Je vindt daar dan meteen bij 'mijn video's' je aangekochte lessen terug. Het volstaat om deze aan te klikken en dan ben je 'ready to go'! Ga je via de app dan ga je onderaan naar 'aankopen' en kies je daarna voor het gedeelte 'video on demand'. Er zal automatisch een nieuw venster openen - deze zal je naar je internetbrower leiden - en daar volg je dezelfde stappen zoals hierboven beschreven. Ga naar 'Mijn profiel' (rechts bovenaan) en daarna ga je naar het 'hamburger'-menu (deze vind je links bovenaan) - kies daar dan opnieuw voor 'video on demand' en daar zal je onder 'mijn video's' je aangekochte lessen terugvinden. Enjoy!

Een afspraak maken voor een therapeutische sessie gaat steeds via de therapeut in kwestie. Ook annulaties en eventuele wijzigingen worden persoonlijk via hen geregeld en besproken. Via onze therapeuten-pagina wordt je doorverwezen naar de website en contactgegevens van je therapeut naar keuze.

Studio Pili's therapeutenteam is een multidisciplinair team in de breedste zin van het woord. Wij geloven in het medische, en het wetenschappelijk onderbouwde, maar ook in de juiste connectie vinden met de therapeut naar keuze en een therapie vinden die past bij jouw noden. Al onze therapeuten zijn breed onderlegd in wat ze doen. Sommigen volgden de wegen van het Vlaamse onderwijs, anderen vonden hun gading in meerdere diepgaande bijscholingen of deden een combinatie van de beiden. Wij houden niet van 'rechte lijnen' en perfectie staat niet in Pili's woordenboek. Alternatieve methoden worden moeiteloos geïntegreerd. Hier kan de therapeut én klant helemaal zichzelf zijn en groeien. Wij houden van een warme setting, daarom zijn de therapieruimtes niet wit geschilderd, maar eerder gezellig ingericht. Kom je om medische redenen of ter ondersteuning van je mentale welzijn? Maak dan gebruik van de krachtige combinatie van wekelijkse groepslessen samen met individuele therapie.

Lessen starten stipt. Meld je altijd eerst aan bij de lesgever/baliemedewerker. Zorg dat je 15 à 10 min. voor aanvang van de les aanwezig bent zodat je in alle rust op je matje zit op het moment dat de les begint. Laatkomers kunnen niet meer binnen als de deuren van de zaal dicht zijn! Reserveer steeds je plek in de les via je persoonlijk Bsport account. We werken uitsluitend met dit online platform voor reservaties. Kom je toch naar de studio en ben je niet ingeschreven? Dan hebben online reserveringen steeds voorrang! Als er nog plaats is kan je meedoen en meld je je aan bij de lesgever/baliemedewerker. Annuleer je les als je niet kan komen, ook als je een abonnement hebt, dan maak je iemand anders blij met je plekje! Indien een matles/yogales niet tijdig (7u op voorhand) gecanceld wordt, zijn we verplicht om hier een bedrag voor aan te rekenen of je abonnement/leskaart voor 7 dagen te blokkeren. Abonnementen, beurtenkaarten of workshops zijn niet terugbetaalbaar tenzij met een geldig doktersbriefje. Annulatievoorwaarden voor de Reformer Pilates lessen: Je kan je reservatie kosteloos annuleren tot 24u voor aanvang van de les of bij het voorleggen van een medisch attest. Bij een laattijdige annulatie of een no-show zijn we genoodzaakt een bedrag aan te rekenen dat evenredig is aan de niet-ingevulde plek. De redenering hierachter is dat niet alleen andere gegadigden worden weerhouden in te schrijven als een plek ongebruikt bezet wordt gehouden, maar ook dat Studio Pili potentiële inkomsten verliest indien de volgende op de wachtlijst het plekje niet kan verzilveren.(18 euro bij een abonnement en 1 beurt bij een beurtenkaart)

Heb je (nog) geen yogamat, dan je kan bij Studio Pili een matje huren voor 1€. We raden je echter aan te investeren in je eigen kwalitatieve yogamat. Deze kan je ook in de studio aankopen. Alle yogaprops die je nodig hebt zijn voorzien in de studio. De lesgever zal steeds voor aanvang aangeven wat je nodig hebt tijdens de les. Leg na de les de props (dekentjes, blokjes bolsters, riemen) terug netjes op de voorziene plaats. Vouw dekentjes netjes op. Heb jij ook graag je eigen props? Neem dan zeker een kijkje in onze shop (in de studio of online).

Respecteer de stilte vanaf het moment dat je de zaal betreedt. Gun diegenen die het graag echt stil houden hun moment van rust. In onze barruimte/clubhuis kan je naar hartelust bijpraten met een kopje biologische thee, fris of koffie! Maak plaats voor mensen die na jou aankomen en help mee de matjes in de zaal te organiseren wanneer de docent dit vraagt. Er zijn geen vaste plaatsen in de zaal, sta open voor verandering.

Wij doen niet mee aan de 'perfecte yogapose'. Het is hier niet 'om ter best'. Je hoeft niet lenig te zijn of jong; alle niveau's en lichamen zijn welkom! Je komt voor jezelf en doet wat goed voelt voor jou op dat moment. Ieder lichaam is anders. Werk dus tijdens de les met respect voor je eigen grenzen.Yoga doe je om je lichaam goed te doen, soms je grenzen af te tasten, maar niet om jezelf te forceren.

We adviseren om de les op blote voeten te volgen. Sokken schuiven, blote voeten geven een betere grip. Zorg dus voor een goede voethygiëne! Laat je schoenen achter in het wandmeubel voor je de zaal betreedt. Zo blijft het proper en hebben je teentjes ook eens wat ademruimte.

Het is niet aangeraden om tijdens een yogales te drinken. Je doorbreekt je concentratie en koelt je lichaam weer af terwijl we net warmte willen creëren. Voor en na de les kan je steeds genieten van een kopje biologische thee of bestel gerust een koffietje! Gsm's zijn onvermijdelijk een deel van ons leven geworden. Binnen Studio Pili proberen we echter even een moment voor onszelf te nemen, weg van de drukte. Laat gsm's dus liefst zo veel mogelijk achterwege. Zet ze UIT als je de zaal betreedt. Al je persoonlijke spullen kan je kwijt in de kleedkamer. Bij aanvang van de les gaat de studio op slot, ze zijn dus veilig. Laat waardevolle spullen liefst thuis. Heb je ze toch mee en houd je ze liever bij jou? Leg ze dan aan de kant in de zaal en vergeet ze niet mee te nemen na de les!

We proberen alle lessen zo veel mogelijk te laten doorlopen, maar onze lesgevers verdienen ook vakantie en volgen regelmatig opleidingen en bijscholingen. Studio Pili heeft het recht om ten alle tijde uurroosters aan te passen.Bij twee persoon in de les heeft Studio Pili het recht de les niet door te laten gaan. Garantie dat de les doorgaat is er vanaf drie personen. Je gebruikte kredieten worden automatisch teruggezet op je account.